掌握对的方法, 让学习成为一件快乐的事! 线上分享会01

        每个人的学习能力都不一样。学习能力与成效的提升耗时较长，但当掌握了对的学习方法，循序渐进，能力也会相对增强。《你不是记性差，只是没找对方法》及《深度学习的技术》两本书是探讨学习方法的书籍，前者适用于在初中阶段急需寻找基础知识学习方法的学生、而后者则更适用于高中阶段，对深入探讨与寻找各种适合自身的学习模式有兴趣的学生。。

        考试是检测学生是否掌握课堂、课本知识的过程，若要在考前一周、两周、甚至是一个月较轻松应付，长期地进行复习则尤为重要。根据书中提及，学习分成五个部分，即理解、记忆、整合、复习及巩固。而区分方式分为两种：若要在考前只完成一些简单的复习，那需在平时不停地完成理解、记忆及整合的部分。对于应考测验、期末考等范围较小的考试，达到理解与记忆即可；若是应付范围较大的考试，整合与复习则显得非常重要。

《你不是记性差，只是没找对方法》及《深度学习的技术》二书中提及学习的5个部分

“有了深层的理解，才能找到问题本质、提出深刻的答案。”理解是掌握一个章节、一门学科的重要过程，但同学们往往会发现自己无法很好地理解课文，这便体现出相邻可能的重要性。根据书本作者解释，相邻可能指的是需先学会基础，才能掌握更深的知识。很多科目在章节间都有其关联及连续性，若前面的基础或知识点未掌握，那便无法把新的知识学会。

此外，在思考一件事情的时候，把思考过程写下来，可以减少大脑的工作量，即工作记忆。当可以把思路写下来，代表对该知识点已有一定的组织能力，并且以俯瞰的角度去看时，大脑里形成的是视觉化思考，这能帮助更快地把东西想明白。再进行思考的时候，需适当地切换理解角度，即以专注模式或发散模式进行思考。普遍上，当在阅读课本、笔记时，可以以专注模式来阅读，这有助于集中思考。

然而，当遇到难题且陷入困境已久时，我们可以暂时放下这个难题，去做其他事情或复习其他科目以分散自己的注意力。这是因为当我们困在一个难题的时间太久，大脑会绷得很紧，而导致无法有效思考。

“追求超强的记忆力并不是一个好选择，但一定程度地记住知识还是必须的。”在掌握了知识点后，需记住它，以更好地进行运用并应试。在进行记忆时，需要一定的集中力，以更快地把知识点记起来。通过感官，即听（边听边写、戴耳塞）、触（空写）、味（边吃边读）等，让自己的注意力集中在更少的事物上。每个人的作息都不一样，而每个时段的集中力也不一样的。书中提到，睡醒后两小时及下午四时到晚饭前时一天中集中力最好的时段，也可以通过不断试验找出自己最能集中的时段。

在学习时，总会发现在同个学科或跨学科中有其共同点及规律性，这便能用更短的时间进行记忆。学习时，放张纸在书的旁边，不时地写下自己所学的重点，便能通过信手涂鸦的方式让自己拥有视觉化记忆。在进行记忆时，可以通过积攒强烈的情绪来巩固自己所记忆的知识，这便凸显了回忆的重要性。在读完一个章节后，可以回想自己读了什么（回忆），或用一分钟写下自己所记得的内容（提取练习）。一分钟手写法是指在复习完后，在一分钟内把自己所记得的内容写下来，一分钟内即使想不起来也不能停笔，一分钟后找出尚未掌握的部分并立即重读该内容。当回想或在写的时候可能感到困难，那这份困难便会变成回忆，这就形成了所谓的“强烈的情绪”。

此外，学习就像刷墙，只涂一遍颜色太浅、到处都是空白，所以得快速过、再重来，这就是刷墙学习法。其中，可以通过三画圈反复速记法，即在读完第一章后再重读一遍，读完第二章后再读回第一章，以此类推形成1-12-123-234-345的节奏。再学习或进行记忆时，若遇到难题，可以当下情况作出不同的反应。若有充裕的时间，我们还可以停下来对该难题进行研究。