出版组整理报导
若家有13至15岁的少年面对人际关系或行为偏差，父母受促三不做，即是不说伤孩子自尊的话；不说羞辱的话，尤其在亲友同学面前；不要过于焦虑，因为家长的焦虑表现会影响孩子的情绪发展。
美国心理辅导学及临床辅导学博士林文采指出，家长这时该有的行动应是多肯定孩子，透过生活的习惯与琐碎事物，例如：对会主动帮助家人或做功课的孩子给予赞赏，类似的肯定方法用在16岁以下孩子的身上至少要3个月以上，16岁以上则至少要两年时间，有望才改善亲子关系。
林文采博士是于10月11日（星期五）晚上7时30分在朝阳堂与众分享《孩子．我与你同行~了解科技时代孩子的情绪与行为成长》。这是我校家教协会和兴华中小学校友会联办的亲职教育讲座会，当晚吸引逾600名会众出席聆听。主讲人林文采博士也是马来西亚萨提尔家庭治疗中心首席导师，从事辅导工作25年，早期创办马来西亚文桥辅导室，期间担任广播电台心理辅导节目主持人15年。目前在马来西亚、中国等地进行教学与辅导工作。
她引述两起社会案例作为讲座会的开场。第一起发生在中国，一名音乐系大学二年级生在驾车时，意外碰撞驶在其前面的轿车，该名女司机下车与他理论，两人引发口角，大学生从车内拿出棍子，把素不相识的女司机活活打死，显示肇祸者当时的情绪力量到了可致死人的地步。第二起案件则发生在本地，一名父母离异的19岁学生自小与父亲和弟弟同住，父亲脾气不好又有酗酒的恶习，某日其父酒醉回家，因生活琐碎事而怒骂他，还随手拿起铁盘猛打儿子，儿子抢夺铁盘作反击，不停打父亲，导致其父流血过多，重伤身亡，凶手事后被捕并被控上法庭。
情绪是能量
林文采博士表示，不管是正面或负面的情绪都是一种能量。一些华裔家庭的教养模式常致使孩子压抑情绪，无法自由表达自己的喜怒哀乐，这造成他们的情绪过度被压抑，一旦爆发可能会引发严重的后果。正面情绪会让孩子感到快乐、满足与幸福感，生命得到滋养；在面对负面情绪时，应懂得善用能量，为情绪寻找出口，努力尝试改变现况，因此负面情绪也能让他们成长。家长应让孩子明白正、负面的情绪皆是能量，有助于他们学习成长，生活得更美好。
她进一步解说，过度压抑的情绪会带来三种生理症状，即消化系统不良、皮肤系统欠佳及内分泌系统（荷尔蒙）失调。孩童难以驾驭自己的情绪，而情绪处理不当所导致的社会问题更是日趋年轻化。孩童自11-12岁开始就会出现情绪管理的问题，到了13至15岁更见明显，尤其是14岁阶段的初中生常有很多的偏差行为，可能会做出伤人和伤己的行为。如果情绪“垃圾”过多，就要让孩子学习如何抒解，将之转化为另一种能量。
三种方法释放情绪垃圾
她指出，文字、动能和声能是抒解情绪垃圾的三种方法。透过文字抒发情绪就是“说出来”，鼓励孩子们以语言表达自己的愤怒，希望他们能“叙述”问题；写日记、信函或使用社交网络的“写出来”方式，有助于抒发孩子的情绪；在解说“画出来”的方式时，她提醒家长不要在意孩子的绘画水平，因为他们是在透过绘画纾解自己的情绪与心情。
她进一步说，在动能方法上，情绪愈复杂的孩子愈难自我控制行为，尤其是过动儿，他们更常会有不适当的举动；所以应让孩子们平时多运动，通过体能活动抒解他们的情绪。至于声能方法，唱歌当为不二法门，这有助于抒解情绪，负面的声能骂人、叫喊等举动，则十分不宜。
林文采博士在总结时补充，每个人都是自己情绪的主人，家长要学习接受孩子们也有自己的情绪，不要直接批评他们，应引导他们纾解情绪和表达心情，而家长本身也在学习情绪的自我管理，而不是一味将之转移到孩子的身上。
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