台湾亲子教育专家李崇建老师 亲临兴华开讲03

对话带来觉知

        因此，童年的遭遇、成长的背景和内在的情绪影响着每一个人。有效的对话，不带着主见，只是好奇与观察对方，有助于了解他人，也有助于他人了解自己。一般人的对话，常常卡在情绪里，双方以情绪对抗，谈不上彼此了解。因为忽略了对话的精神，未觉察要先妥善自己的情绪，而且以单向的灌输、命令、指责、解释、说教、迂回，甚至运用策略说服，这都不是对话，因为对话是双向的。

        李老师现场示范了几场对话，把“对话的工具和技巧”教给现场的观众。到底是什么，到底有什么，到底为什么，在人们的对话之际产生了，使对方有了觉察。李老师强调：“好奇，是我对话的基本要素。当我面对一个人，多半是好奇。我好奇他怎样思考与行动？这有助于我了解他，也有助于他了解他自己。我探索他，思索他如何应对问题？这是他想要的结果吗？我好奇他的行为，也理清他想要的生活，让他为自

己负责，而不是成为一名受害者。”

        接着，李老师邀请了我校学生陈学积同学上来示范对话。李老师建议，爸妈应每天抽出3-5分钟时间跟小孩对话，这其中有三个需要注意的非语言讯息内涵：一、对话的姿态。请你看着他。坐着或站着，专注看着对方专心地谈话。我们大人很少这样好好地跟小孩互动，一个小孩从2岁到8岁若没有专注地跟大人讲话，那他长大后就无法跟人很好地沟通。二、语态。注意对谈的声音，要平和，不要生气、讨好或冰冷。声音不要打岔。三、停顿。停顿很重要，若催促会让对方产生压力。要专注和谐与孩子对话，注意肢体姿态、说话语态，以及停顿的重要性，和谐应对会为孩子带来深远影响。

        对话是一种交流、分享、沟通、了解，更进一步是辩证、讨论。一位好的对话引导者，能让人了解自己，也能让自己了解他人，启动双方深刻的觉知，甚至能带出多元思考，带出缤纷的创意……因此，李老师强调：“小孩子的情绪不稳定或不专注，都是来自大人的问题。过去是听话的年代，现在是对话的年代，专注和谐看着小孩的眼睛跟他们对话，做他生命当中值得信任的那个人。对话是要记得：不要命令，不要给答案，不要指责；语言讯息里不能问：‘为什么？’；前三句不要提到‘你觉得呢？’；不要解决问题，回到人的身上，关心他；懂得好奇，用乒乓球的方式对话。” 

        每天专注自己的语态，用爱、接纳、原谅，在对话中真心探索，理解对方，就是充满觉知与爱的过程。