拥抱生命系列讲座2.0 《情绪起伏不定？多愁善感？ —— 谈忧郁与躁郁症》 02

问：我们是否可以通过一些具体测试来判断自己是否为“忧郁症患者”？
答：可以，我们能通过互联网找到一些免费的测试，如：DASS score 和 BDI。

问：若做了测试后发现自己有一些符合忧郁症的症状，下一步应该怎么做？
答：建议寻求精神科医生或心理科医生等专业人士的帮助。

问：情绪障碍患者是否可以通过忧郁症或是躁郁症的自救书籍，帮助自己走出负面情绪？
答：可以，但必须保证书籍的内容符合自己的病症，因为有些书籍可能会误导病人去往另一个方向。

问：严重的自残行为是否跟“忧郁症”有联系？
答：大部分情况下是有联系的，但自残的行为并不一定全由忧郁症引起。自残的原因有许多，其中也可能包括精神分裂、躁郁症等等。

问：若一个人具有自残或自杀的念头，但没有持续地感觉到悲伤难过，这样的情况与忧郁症有关系吗？
答：以邹医生的个人经验来说，这种情况可能属于“持续性忧郁症”。其不会感到伤心的原因，很可能是因为患者的潜意识已经将脑里的负面情绪压制了，就如同身体所开启的“防备模式”一般。

问：持续性忧郁症（dysthymia）和忧郁症（depression）主要的差别是否只在于患病的时间长短？
答：除了时间上的差别，持续性忧郁症与忧郁症相较起来，前者更难被发现，且持续性忧郁症患者一般会长期处于心情低落的状态。

问：“情绪障碍”患者在服用药物后，一般上需要多久才会见效？
答：“情绪障碍”是需要长时间治疗的，短期内并不能看到显著效果。

问：“癫痫者”是否比一般人更容易患上躁郁症？
答：是，但比起躁郁症，癫痫者患有忧郁症的风险更高。

问：持续性忧郁症是否会造成“思觉失调症”？
答：持续性忧郁症并不会直接造成”思觉失调症”，但比较严重的忧郁症患者会出现类似思觉失调的症状，如：妄想、出现幻觉。

问：若“躁郁症”没有持续治疗，恶化后患者是否会有暴力倾向？
答：是有这种可能，但具体情况因人而异，不一定会发生在每个人身上。

问：“帕罗西汀”（Apo-paroxetine）是治疗忧郁症的药物吗？服用后会有后遗症吗？
答：“帕罗西汀”是一种治疗忧郁症的药物，它普遍会引起一些副作用，包括：兴趣减低、睡眠被影响等。

心理健康应受大众关注

黄俊倪（高二理仁）

        在我看来，学生群体当中似乎有越来越多的人患上了心理疾病，包括我本身近期在情绪上也面对一些问题。因此，这次会选择参与讲座，主要是为了了解更多有关心理方面的知识，如：忧郁症及躁郁症的症状，同时判断自己是否患上了心理疾病。其中，我从这次的讲座中学习到了许多新知。在讲座前，我只知道躁郁症患者容易感到暴躁。但邹医生还提到，躁郁症患者除了容易感到暴躁之外，他们还容易感到兴奋，且思考速度特快，这些资讯是我此前所不知的。此外，我认为了解自身之病情起因，是非常关键的一个因素。因为现今社会有许多人因生活紧张，而将病情一拖再拖，最终导致悲剧的发生。对此，我们应该充分了解自己的内心情况，多关注自己的心理健康。

陪伴的重要性

黄筠棣（初二平）

        我经常在网上看到一些关于忧郁症的视频，心中一直对忧郁症与躁郁症感到好奇，因此就选择参与了这场活动。透过这场讲座，我学习到了许多关于心理学方面的知识。在我班上有位同学，他对心理学很感兴趣，手里总是捧着一本心理学的书。于是，好奇的我就曾向他借阅，在阅毕该书后，我一度为心理学挂上“无聊”的标签，但这场讲座完全改变了我这种想法，我也从中发现到心理学的奥妙。问答环节中，邹医生对每一道问题都回答得十分详细，因此也让我印象更深刻。整场讲座下来，我个人认为抑郁症患者最需要的，其实就是“陪伴”。因此，若我们身边有人患上情绪障碍，我们应当给予更多陪伴及鼓励，让他们发现到自身的闪光点，帮助他们逐渐走出负面情绪的阴霾。

《兴华月报》2022年8月号

http://www.hinhua.edu.my/ebook/2208hinhuamonthly/mobile/index.html