线上自学才艺 调节负面能量
疫情期间,人们待在家中的时间日渐增多,与人们的相处逐渐减少,难免会积累许多负能量。今年高二的陈芷芩同学,为了充实自己与调解心情,培养了新的兴趣爱好,除了一直以来都坚持的绘画,居家学习期间,会在网络平台上,搜寻舞蹈教学的视频自学。
“虽然自己跳得不及专业舞者,但建立了一门新的才艺,也让心情变得愉悦。”除了画画和跳舞,写日记也是芷芩一种排解负能量、保持乐观的方法和秘诀。不论发生的事情是好是坏,她都会记录在日记本内。写完日记后,当下心情会变得非常顺畅。
“培养长久的写日记习惯,可以让我们在回顾以前的日记时,发现自己在想法以及处理事情上的进步,并设想若以现在的心态处理事情,结果会有什么改变。”
疫情期间,芷芩发现身边的朋友开始录制Vlog以记录自己的生活,并剪辑再上传到网络平台上,这些视频带给她一种“治愈”的感觉,所以很想尝试拍摄并剪辑这类型的视频。在短假期间,因我校碰巧举办了剪辑工作坊,便报名参加,借此机会掌握了剪辑的基本概念与技巧。
线上维系亲友关系
排解负能量之余,生活上也仍需与外界联系,努力不与外界脱离。芷芩说,平时多以社交媒体与与朋友保持联系,疫情下虽然不能实体碰面,但对芷芩和其朋友而言,使用社交媒体聊天仿佛面对面聊天似的,可以无话不谈。
除了透过网络与朋友联系,芷芩也利用网络的便利了解时事课题,并在用餐时间与家人一起分享与探讨,如疫情的情况、病例的升降、管制令变更等,这让她在保持与外界联系的同时,增进与家人的感情。她说,除上课时待在房间内,其余时间都会尽量到家里的公共空间,与家人待在一起,维系着良好的关系。
芷芩表示,在疫情下的艰难时刻,必须更加自律,不随意出门。线上学习也应保持自律,管理好自己的课业。她坚信,雨后总会天晴,虽然“这场雨”已经下了许久,不知何时会出现彩虹,但坚持防疫,总有一天会回到原来的生活,一切都会正常,一切都会变好。
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