邹医生说，焦虑症的病因五花八门、林林总总，当中就包括了最常见的遗传。家族中的成员要是有相关病史，其亲属之得病率也会随之升高。其次，药物和酒精也是焦虑症的病因之一，滥用以及戒断期间都会导致或加剧焦虑症。此外，主体的个性也影响着患病率，如天生偏神经质的人更容易患上焦虑症。最后，一些曾亲身经历或目睹伤害，以及压力累积过多的人也比常人更容易患上焦虑症。
焦虑症与抑郁症的治疗方法大同小异，主要都是靠心理治疗以及药物治疗。以控制焦虑来放松身心的“认知行为治疗”（CBT），是目前公认较有效的心理治疗方式。安定类药物（benzodiazepines）以及抗抑郁药（SSRI-血清素）则是目前公认较能舒缓相关症状的药物。心理治疗以及药物治疗并无高下、各有所长。心理治疗虽然需要花费较多的时间与精力，但之后都不会有药物的副作用；而药物治疗则往往会伴随着一些副作用，但药物治疗的成效较快，也不许要花费太多的时间以及精力。当然，常言道“预防胜于治疗”，能常保健康生活以及维持良好心态，能让我们有效避免焦虑症。
在讲座结束之前，邹医生还特别提供了一个名叫dass score的焦虑调查网站，以俾参与者适时进行自我检测、避免祸患。最终，邹医生开放了问答环节让参与者举手提问，整场讲座也在随后正式落幕。
提早了解焦虑症症状 陈若恒（初一平）
有人问我：“为什么你一个初一生要来参加这样负面的讲座？初一生有烦恼吗？”
我觉得此番话说得不无道理。初一生的烦恼确实比不上高中生多，那为什么我还要来参加此次讲座呢？主要是因为我想提早了解焦虑症的症状，看看这些症状有没有出现在自己身上。假使真出现了，那我至少还有机会及时治疗，走出困境。试想，倘若你是个焦虑症患者，可你却不知道自己患上了焦虑症，那岂不是一件可悲之事吗？
讲座结束，我如愿地对收获了焦虑症症状的相关知识，这场讲座果然没令我失望啊！出乎意料的是，除了认识焦虑症症状，这场讲座还彻底让我改变了对焦虑症的认知。以往的我一直都认为焦虑症是指一种处在高压环境下所患上的心理疾病，实则不然，一个人如果一味追求完美，或长期维持紧绷情绪，也会提高患上焦虑症之风险。最后，我想对高中生说：“适当休息，别长期给自己太大的压力。”
认识焦虑症相关知识池芷萱（初二信）
我参加这场讲座，主要是想了解焦虑具体为何物，以及一些缓解焦虑的方法，因为我平时在课业上很容易感到焦虑。当我焦虑时，我会更进一步地想充实自己的生活，好让自己忙起来，希望以此忘却课业上的焦虑。当我处于过度焦虑时，我会选择睡觉，或是与朋友倾诉。参加这场讲座后，我认识了焦虑症的种类，也学习到一些焦虑症的相关知识。总而言之，这场讲座让我获益良多。
《兴华月报》2022年8月号
http://www.hinhua.edu.my/ebook/2208hinhuamonthly/mobile/index.html
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