高一级外宾演讲：《奋发》

        6月28日（星期二）下午2时，我校辅导处特邀《梦翔中学》主编林晓薇硕士作为主讲人，于我校陈开蓉大讲堂举办一场题为《奋发》的高一外宾主题演讲。

        活动前，我校辅导处曾向高一级同学收集对于“未来是否有明确目标”的调查问卷。谢老师为同学们展示的问卷结果中显示，约320位完成填写问卷，其中有20%的同学对自身的未来有明确目标、66.3%只有模糊的目标、12.8%则是完全没有目标。谢老师希望借助今天的讲座让同学们重新检视现状并激起大家采取行动。

        接着，林老师以两则发生在她大学时期的故事，开始当天的主题分享。这两则故事的主人翁其中一个有明确目标，找到人生的方向并为之产生动力去实现它；另一个则没有明确目标，只能模仿他人的生活，对未来的前景感到十分模糊，但两者的共同点都是英年早逝。林老师透过这两则故事，带出“人不知道自己何时会迎来死亡，唯有活在当下，不让自己后悔”的想法，并表示每个人的心里都有大大的田，即是“奋”字。

奋发乃是人之本能

        林老师认为，奋发是人与生俱来的一种本能，例如婴儿翻身，即使再困难，他也一定会用尽全力去翻身，而这就是奋发这一本能驱动着他翻身。另外，她也提到，奋发有一部分的原因是来自于周遭的压力，无法调适压力因而使得奋发的本能被消磨殆尽。

        为了能让在场的同学们更加直观地了解奋发与压力的关系，林老师邀请了近十位同学上台，请他们把手压在其中一人肩上，以此方式模拟社会与家庭的压力对人的影响以及让同学们具体感受到一个人承受的压力可是来自四面八方的，每个人都有各自所需承担的压力。因此，当一人承受的压力过大时，他可能会被压得喘不过气来，进而失去了奋发向前的动力。

        她也提到，当人处在压力状态下，我们会去寻找缓解压力的方法。例如，当我们感受到父母给予的压力，我们会试着以行动来展现自己能够奋发承担，让父母放心亦让压力消弱。

每个人奋发的方向各异

        而后，林老师提及了有效学习这一说法，学业成就来自有效的学习行为，有效的学习行为受到个人的学习动机影响，而学习动机取决于动机信念，动机信念则来自个人对既有成就经验的知觉以及据之而来对当前课业任务和个人的知觉。家庭、师生互动和个人生活的情感与变动也会影响个人的课业动机，个人既有的先备知识、智能、和习惯倾向及策略知识也会影响个人的学习行为与成就。当中固有经验很重要（自我效能感），例如打篮球，以统计学来说，人基本上是不可能刚接触篮球就能做到超高投篮命中率的，它需要透过经验及练习培养。除此，人的性向也会影响到自我效能感的不同，每个人所擅长的事情多少都有些不同，因此每个人所奋发的方向也截然不同。

        随后，老师以“人为什么要活着？”及“人要如何活着？”让同学们反思生存的意义。林老师表示人活着是为了活出自己独特的价值、意义和快乐；要顶天立地创造和谐幸福。林老师举例，过去报道五大车祸原因之一是打瞌睡，因此，就有研究团队看到此需要设计了廉价防瞌睡系统以减少交通事故的发生；印度尼西亚林火释放了超过八亿吨二氧化碳，比1997年的情况更严重，在加拿大每年发生的林火面积超过两百公顷，占了森林焚毁面积的 97% 。因此，德国大学开发新型消防机器人甲虫——森林卫士，它们可以用来监管森林，尽早发现丛林火险。

        借此，林老师提及了一位美发师的故事，故事的主角原本是一位叛逆的女孩，跟母亲闹得十分不愉快。当林老师与她初次见面时，她表现得相当不满，认为这样的辅导师无非就是要劝她要和母亲和好，但林老师只对着女孩抛出了一个问题：“你对自己未来的目标有什么看法？你未来想当什么职业？”她经过短暂的错愕后，便缓缓地向林老师敞开了心扉，说明自己其实对美发师这个职业感兴趣，自己赚了钱之后也想买一栋豪宅给母亲居住。虽然平日与母亲无法好好谈话，总是闹得十分之不愉快，但对于未来的规划女孩依然把母亲放在里头。女孩因对自己的未来有了方向，在各科的学习也找到了意义。她对林老师说：“我想把地理念好，那未来我可以到不同的国家去了解当地的时尚发型；我想把历史学好，我可透过历史看到从古至今发型的变化。”女孩不仅改善了与母亲的关系，也意识到各科对于未来生涯的连贯，因而为美发师这个目标奋发。

        临近尾声，林老师给同学们进行“你想要怎样的精彩人生？”活动，主要让同学们从六个理想的居住环境，选择一个自己向往的社区。透过活动帮助同学规划未来的理想生活，再思考我将来要从事怎么样的工作以达到理想生活，那我又可以进入哪间学校、修读哪些科系。最后林老师总结，动机是“奋发 + 行动”的最大推动力，期许同学们拿出具体行动去规划梦想生涯，因你能做的永远比你想象中的还要多。

越努力越幸运
萧钿沁（高一文商义）

       这场讲座对我的启发是我们要向前看，只有在努力奋发的时候才能挣脱自己无形中的枷锁。就好像主讲人所说的，努力奋发的成果就是一把最有用的钥匙，才能打开我们的枷锁，拿回“我们的脚”。

        面对压力的时候，我通常会选择去弹钢琴，因为我觉得这是一个很好的缓解压力方式。音乐可以使人开心，放松，心情愉快。很压力的时候，我就会先放下手头上的事情，走到钢琴面前弹一首符合我心情的歌。心情调整好后，我才回去把事情做好，这时就会发现事情一下子就被解决了，压力也随之消散。因此，我认为有压力的时候不要去强迫自己完成事情，因为就算做出来了也不一定是你认为最好的方案。

        我自己非常喜欢“越努力越幸运”这句格言。很多人说幸运是实力的一部分，我也非常认同，但是前提是你必须努力过。上天会眷顾那些努力勤奋的孩子，只要奋发努力，你会发现你的生活越来越顺利、越来越如意，心里想的东西往往都会在不经意间实现了，你也将过上你想要的那个生活。这些都不是偶然，为自己的青春奋斗过，人生才会圆满，我相信兴华生都可以获得这颗“幸运糖”。

多想想美好的事物解压
谭盈冠（高一理爱）

       我上台协助讲师前以为只需要单纯地回答问题，没想到是要被“压”十几分钟，这让我深刻的体会到了解压的重要性。我想推荐一些解压方法给大家，其中我认为最能解压的方法是多看看美好的事物，例如：风景、艺术品、人物等等。另外，多想想美好的事物也可以解压。我们可以回忆一些出去旅游的景象，与朋友一起出去玩的美好时光，还有一些小时候经历过的趣事。空闲时，我们也可以多约朋友或者家人出门，放松身心。当然，最重要的是要在规定的时间内完成自己的作业，毕竟这是作为学生最大的压力来源，所以解决了课业问题也就等同于解放了一大半的压力。此外，我也想感谢校方举办外宾演讲，让学生们除了枯燥的上课，还可以自省、思考未来。