亲职教育讲座：《有爱无碍~对话，更贴近孩子的心》 家不是谈是非对错的地方，而是谈爱的地方

        为了让父母学习如何与孩子进行有效的沟通，我校家教协会于6月21日（星期五），在Zoom平台举办亲职教育讲座：《有爱无碍~对话，更贴近孩子的心》，并邀请叶福兴硕士担任讲师。当晚共吸引了百余位家长上线出席，与讲师一同探讨如何透过对话，促进亲子间的相互了解。

亲子对谈应避免的五件事

        叶老师说：“家不是谈是非对错的地方，而是谈爱的地方”。他表示，许多父母在与孩子交谈时常犯一些错误，导致孩子不愿意沟通。他列举出五项不利于亲子之间对谈的行为：一、急着说自己的想法；二、先入为主的“我以为”；三、关心事多于在乎人；四、关系缺乏信任的基础；五、忙碌与缺乏耐心对谈。

        叶老师表示，许多父母常在聆听孩子说话时打断孩子，并急着灌输孩子自己的观点，这一举动将会降低孩子向父母倾诉的意愿。正确的做法为摒弃先入为主的观念，引导孩子说出事情的缘由。同时，叶老师也提及，许多父母会以忙碌作为借口，错过了亲子间的沟通机会，但唯有专注的倾听，才会让孩子更愿意敞开心扉与父母交谈。

        此外，在发生意外时，父母应切勿过度聚焦于处理事情时，反之先关心孩子则可以让孩子有时间梳理想法、抒发情绪，从而引导孩子正确的处理方式。叶老师强调，孩子一再重犯错误时，父母会不自觉地质疑孩子的行为，但如果孩子一次次得不到信任时，那么他下次也会不再愿意告诉父母。

亲子对谈应多做的五件事

        叶老师提到，最理想的沟通为达到“说得对方很想听，听得对方很想说”。要达至以上的效果，需做到以下五点：一、先将自己安顿好；二、专注聆听，让孩子畅所欲言；三、好奇提问，了解更多；四、同理，换位思考；五、换个角度。

        对谈前，父母应透过深呼吸、接纳和释放自己的情绪，以及想象自己所期待的对谈画面等方式，将自己安顿好。叶老师表示，若父母安顿好自己，便可以老神在在地与孩子交谈，孩子也会心平气和、有耐心地交谈。他也建议道，养成每日十五分钟和孩子独处的习惯，不带任何目的地对谈，且在过程中须专注聆听，让孩子畅所欲言，是有效增进与孩子沟通质量的方法。

        叶老师以“性教育”为例，提出父母应该如何正确地与孩子谈“性”。他说道，父母应该了解青春期的孩子对“性”感到好奇是件十分正常的事，只要调整好自己的心态，让孩子和自身对谈感到自在，才可以进一步处理。最好的做法为多用“问号”，即好奇的提问，并少用“感叹号”，即批判或指责。

        叶老师也鼓励父母应尝试站在孩子的角度理解孩子。当孩子感受到被理解时，他们也会更有动力去面对困难，彼此之间的关系也会建立起来。他也提及，当孩子发脾气、表达愤怒与不满时，父母可以换个角度思考这种情况。若孩子可以很直接地表达愤怒与不满，这表示亲子间的关系有一定的基础。所以，父母应允许孩子向自己表达出相处上的不舒服，再对此做出改进。

        叶老师表示，当摒弃旧方法、落实新做法时，必然会面对一段别扭的适应期。然而，他鼓励在场的家长，只要度过那段时期，让自己及孩子习惯以后，亲子间的沟通品质将会获得提升。当天，叶老师推荐两本书籍让父母阅读，包括：《萨提尔的亲子情绪课：以爱的对话，陪孩子走过情绪风暴》和《传达不NG！亲子沟通无障碍》。

多花些时间陪伴孩子，试着学习将爱说出口
陈成榜（家长）

        我自认与孩子之间的关系不错，平日可以有说有笑。但是，当孩子们有心事时，却都倾向于告诉他们的妈妈。透过这场讲座，我仔细地检视了自己平日与孩子们沟通的方式。我发现，自己经常否定孩子，也不会耐心听孩子把话说完，常常急着插嘴，造成我们之间的对话常常以争吵作为结尾。
        光阴似箭，岁月如梭。孩子成长的时间过得特别快，我想要趁孩子们仍在求学阶段时，多花些时间陪伴他们，与他们相处。我也要试着学习将爱说出口，改变家庭不善于表达爱的氛围，让孩子们在充满爱的环境下成长，相信这对他们的性格塑造也会有所帮助。