疫情前后，邱谊东老师生活变化并不大。饮食方面，老师与他的家人皆属于外食族，平时都是尽量避开人潮多的茶餐室，从外头买食物回家享用。现处于疫情逐渐变得严峻的情况下，邱老师的生活节奏开始变得缓慢。
偶尔，老师会与历届高一生在线上聊天，“即使每个学生都去了不同的地方深造，我们也经常相约一起聊家常事或分享各自网课时遇到的趣事。若没有疫情的肆虐，我会更希望能和学生约出来一起吃个饭。”
由于疫情期间有更多的空闲时间，谊东老师在今年年初开始学习弹奏乌克丽丽。学习乌克丽丽的起因，是在一次和排球校队闲聊时，得知队员中的一些人会玩乐器，觉得很帅、很有趣，便向他们请教，就这样开始了学乐器之旅。他通常是观看网络上的教学视频，学习一些比较基础的技巧和歌曲，有时候听到喜欢、想弹奏的歌曲也会搜寻乐谱后自己练习。
依旧坚守岗位
谊东老师是排球校队兼象棋学会的负责老师，主要的教学科目则是高中历史和体育。他在课后会带领排球校队练习以及监督象棋学会的秩序，同时也处理一些班务、学校、校队或者学会等各项事物。
不仅如此，热爱体育的谊东老师在校队练习的时候，也会一起做运动，方便监督学生的姿势。为了保持自己本身的体能，他偶尔会在傍晚5时至6时做些强度不大的运动，有时也会举重或跑步。
师生们长期居家的状态会令人感到疲惫且心理、人际关系方面都会开始出现问题。在教学方面常面临的问题，是每一班都会存在一些“有问题”的学生或是即将“溺毙”的学生。
邱谊东老师说：“当我发现学生开始迷失自我却不自知的时候，我会尝试软硬兼施地拉他一把，但倘若对方拒绝沟通与配合的时候，我也非常无奈。这的确很困扰。很多时候当事人自己先放弃了，身边的人也无法提供援助了。当一个人开始松懈，便会逐渐习惯这样的生活模式，进而再也无法振作起来了。很多人怪罪疫情把自己搞成这个样子，殊不知，疫情提供了一个机会，让我们的自律表现得更加淋漓尽致，也就代表，疫情其实让我们看到赤裸裸的自己。”
诲人不倦的热忱
面对突如其来的网络教学，谊东老师认为，它的好处是在上课时，可以马上在电脑查找资料以及处理工作。而坏处则是老师们无法百分之百的掌握学生在镜头后的行为，无法得知学生是否有在认真地上课。比起线上网课，邱老师更想回到实体课，可以有更多人与人之间的互动，也可以增进与同学的关系。
当学生开始自律并能完成好自己的事时，会让谊东老师感到很欣慰、很骄傲，因为这象征着自己之前对学生的引导开始起了效果。相对的，学生的上课情况也影响自己的心情，尤其是提问时没有人回应。当老师在面对各种压力时，解决负能量的方法则是趁着休闲时间打几把游戏，放松心情。
总结历经一年半的疫情，邱老师最自豪的是自己带领的排球队，从去年疫情开始就积极在线上练习，基本上每一天的练习都是全到，并且打开摄像头。当中如果有队员不小心迷失了，老师会尽快联系，以确保队员在迷失得更深层之前，把他给抽离出来。所幸的是，大家表现得很棒。
从去年疫情至今，谊东老师更注重于培养排球队的自我管理能力以及领导能力。无论是个人习惯或者是前辈的传承，到了今年，各种活动都是由他们自己一手包办。在谊东老师的眼中，排球校队是可以自己解决问题且完全独立的，他为此感到特别骄傲和感慨。
最后，邱老师也呼吁大家一定要在疫情期间做好防疫措施，照顾身心健康，抗击疫情，从你我做起！
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