“自律不是一种约束，而是一种习惯”，高一文商平的代表谢声杰以及谢馨莹说道。他们建议，同学们可以从谷歌日历打印时间表。首先，可以先在表上填写固定的日期或时间安排，例如：上课、学会活动、讲座活动等。过后便把生存所需的活动填写进去，例如：吃饭、洗澡。紧接着再填写学习时间以及想培养的习惯或者爱好，他们提及一个重点：“兴趣不是空闲才开始培养的，而是在日常生活就要抽空培养兴趣。”而剩下的时间可适当安排娱乐及休闲活动，以充实生活。
高一文商礼的洪春燕及周可欣建议，同学们可以使用5W2H的方法练习自律。其中的5W就包括Who（谁），首先要具有清晰的自我认知，给自己一个准确的定位；What（什么）和Why（为什么），明确目标，了解自己前往的方向，保持驱动力；When（什么时候），设定好具体的工作时间，就不会随意松懈；Where（在哪里做），舒适的环境不仅可以大幅度地提升我们的工作效率，也可以提高我们的专注力。另外的2H为How to do（怎么做），可以先从设定一个小目标开始，并进行每日复盘。How much（做到什么程度），则是清楚知道自己的最终目标，便会达到事半功倍的效果。
高一文商廉的李俊谚和张晶莹引用了马克思的一句话：“梦想就像海洋，只有意志坚强的人才能到达彼岸。”他们解释道，梦想是“梦”与“想”的结晶，光靠“想”是肯定不能实现的，要有所行动。想要在疫情地下为梦想努力，可以先从人际方面迈出第一步，同学们可以在线上和朋友一起讨论功课、培养共同兴趣、观看电影或玩游戏。第二步则从我们最大的财富——健康方面开始下手，健康又分成身体及身心上健康。他们建议，同学们可以在一周内运动二到三次，并且保持良好的睡眠质量，以增强体抗力。除此之外，也要常保持正面的心态，稳定自己的情绪，必要时与家人朋友抒发自己的情感。同时，也不要忘了充实学习生活及培养自己的兴趣爱好。
“吃别人所不能吃的苦，忍别人所不能忍的气，做别人所不能做的事，就能享受别人所不能享受的一切。”高一文商智的黄敬扬与谢斯芳分享企业家李嘉诚的名言。他们表示，人生其实没有任何给定的意义，但因为有了梦想，才让世人活得多姿多彩。要实现梦想，主要从三个方面开始。第一就是建立常规，改善日常的生活习惯和作息、腾出时间培养新兴趣、调整个人的心态与情绪。
高一文商勇以影片拍摄的方式呈现，主题为《飞越梦想·重燃》。视频里叙述道高一文商勇由于之前拍的影片不符合要求，导致该视频无法在级联论坛中呈现，因此，他们将此次的经验拍成了另外一条视频，也就是现在所呈现的这条。此外，他们在影片里表示现阶级的高一学生们应该必备领导能力，并向能力强的同学学习。同时他们也鼓励同学们大胆地叙述自己的想法，从实践中获取经验。
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