专题讲座：Fast and Slow Thinking 快思慢想——培养深度思考的习惯

        为了探讨同学在“快思考”和“慢思考”两种思维模式上的优缺点、应用场景以及如何将其运用在日常生活中，我校升学与国际事务处于3月22日（星期三）举办了“专题讲座：Fast and Slow Thinking”，邀请到英国贝尔法斯特女王大学的高级讲师——朱迪思·怀利博士（Dr. Judith Wylie）主讲，让同学通过讲座学习如何更有效地思考问题、更准确地做出决策，并应用在生活中。

人们在生活中倾向快思考

        首先，朱迪思博士向同学提问，他们在日常生活里一般会遇到什么问题，然后请同学说出对该问题的推理以及解决方法，借此让大家简单地做一个思考小测试。测试数据的结果显示，成年人相对孩童回答正确的机率来得多。接着，讲师便为同学对比了两个大脑系统和思维类型。“快思考”指的是人类的大脑会对情况和刺激做出快速、自动、无意识和情绪化的反应。这些反应会在一些日常生活上发生，比如心不在焉地阅读广告牌上的文字、在没有进行认真思考

的情况下毫不犹豫地知道如何系鞋带，或者本能地跳过人行道上的水坑；“慢思考”则是指在解决更复杂的问题时，大脑会在缓慢、费力和合乎逻辑的情况下运作。比方说，将车辆停在狭小的空间时、在人群中寻找朋友时或确定食物的质量和价值比时。她总结说，快思考是一个直觉、非自愿控制、快速且毫不费力的思维方式，它很容易让思考出现错误；与之相反，慢思考是一个耐心、专注、理性的思维方式，相对快思考而言更可靠。

       朱迪思博士指出，通过简短的测试便可以衡量一个人是否倾向于推翻直觉上令人信服的反应，并进行反思，从而得出正确的解决方案。接着，她让同学进行第二个测试——“认知反射测试”(Cognitive reflection test，简称CRT) 。此测试通常由3项数学题组成，以诱使出“直觉性”的错误答案。这是用来测试一个人是倾向于深思熟虑、深入分析思考，还是运用最初直觉思考问题。测试前，朱迪思博士告诉同学，人们所犯的推理错误其实存在系统性和可预测性。随后，她向同学介绍了启发式思维（迅速浮现在脑海中的典型直觉反应）以及非典型思维（既不启发式也不正确）。

        朱迪思博士也分享了两位著名心理学家——基思·斯塔诺威克（Keith Stanovich）和克拉克·赫尔（Clark L. Hull）所说过的一些原理。其中就包括前者曾说：”人类会吝啬于人类认知”，意思就是人类智力懒惰，会尽可能回避较难的问题。克拉克·赫尔则说过：“人类遵循的规则似乎是只有在其他所有方法都失败时才使用大脑——而且通常即使到那时也不会使用。”由此可见，在日常生活中人类倾向于快思考，而只有在屡次失败后才会进行慢思考以解决问题。

        为此，朱迪思博士分享了一些培养慢思考的方法。第一，捕捉自己的错误，因为捕捉错误的同时就等同解决了问题。第二，自行测试心理学家所提出的CRT——测量“认知反射”，通过测试的题目抵制大脑下意识的快思考。第三，仔细想想自己所思考的内容，不要着急，缓慢思考。只有通过这些深度思考的习惯及练习， 我们才有机会成为深度思考能力超强的人。

三思而后行，会有好结果
杨可为（高三理孝）

        由于我对人类心理学深感兴趣，加上自己的时间允许，于是我参与了这场讲座。在开场前，我就预设这会是一场很不错的讲座。主讲人在讲解人类思考类型的过程中穿插了不少有趣的惯性思维测试题，突显出人在面对不同问题时，脑袋都会习惯性地给予即刻性的答复。虽然结果显示我们大部分的答复都错了，然而这个环节还是让我觉得莫名地有趣，给我留下深刻的印象。我是偏向慢思考类型的人，即使是买一杯饮料，我都需要思考一番。我会坚守现在的思考模式，毕竟凡事在经过三思后行动，才会有比较好的结果，只需注意不要太纠结于生活琐事就行了。

        我认为快思考最好的例子就是与他人日常的沟通。熟悉自己快思考的方向相当于清楚自己的临场反应，所以无论是在回答问题还是做辩解，其实都是快思考实用的例子。这场讲座从心理学的角度分析了人类的两大思考方式，让我对此主题有更进一步了解。最后，非常感谢校方和讲师给予我这一次宝贵的学习机会。

降低失误的机率
陈玲婷（初三信）

        我在一般情况下都倾向快思考，若遇到重大事情时，才会以慢思考方式来处理。听完讲座后，我想改变自己常有的快思考模式，因为转变成慢思考，可以降低失误的机率，更好地解决问题。主讲人朱迪思博士提到，快思考可以解释为下意识会做的决策，但是偶尔我们在慢思考的时候，大脑可能会因为习惯，而自动转换为快思考。 她解释说，这是因为人们习惯方便，让性格变得懒散所导致。我觉得这说法很符合我的性格，让我印象特别深刻。我后来在做决定的时候，有尝试使用慢思考。我事后发现，用慢思考所作出的决策让我更加满意，减少了失误的机率。

《兴华月报》2023年3月号
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